In Life Balance
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Workshop

 

Die Kunst der Selbsthypnose - Mehr Kreativität, Kraft und Kompetenz durch die Macht des Unterbewusstseins.

 

Hypnose ist ein schon immer genutztes und für jeden zu erlernendes Werkzeug, um Zugang zu den vielfältigen Potenzialen des Unbewussten zu erlangen. Ob es um die Fähigkeit Probleme und Aufgaben kreativ zu lösen, die Anregung der Selbstheilungskräfte bei körperlichen Erkrankungen, die Stärkung unseres Selbstwertes oder die Entfaltung unseres persönlichen Potentials geht. Tief in uns verfügen wir über eine scheinbar unerschöpfliche Quelle der Kraft, die wir jederzeit zu unserem persönlichen Wachstum nutzen können.

 

Die Möglichkeiten des Verstandes sind insofern begrenzt, da dieser nur in festen Bahnen denken kann. Hilfe und Lösungen kommen jedoch meinst aus der Fähigkeit ungewohnt und quer zu denken. Das Unterbewusstsein kennt solche begrenzten Wege nicht und ist fähig analog und in alle Richtungen zu schauen. Daraus ergeben sich Lösungen und kreative Ansätze die wir bisher nicht für möglich gehalten haben. Nur wie können wir auf einfache und angenehme Weis an diese in uns wohnende Kraft gelangen? Und was sind die Wege zur bestmöglichen Nutzung?

 

In diesem Workshop lernen wir, uns jederzeit selbst in einen tiefen Zustand der Ruhe, jenseits der Wahrnehmung der Verstandesgrenzen zu versetzen und auf unsere innere Quelle der Kraft zuzugreifen. Dadurch eröffnen sich neue Möglichkeiten unabhängiger, kreativer Lösungen und Selbsthilfe. Der Fokus liegt auf viel Praxis und Übung. 

 

Workshop Inhalte:

 

  • Was Hypnose ist und wie sie wirkt.
  • Angeleitete- und Selbsthypnose.
  • Jederzeit in einen entspannten Zustand finden
  • Einfache Selbsthypnosetechniken für alle Gelegenheiten
  • Probleme scheinbar im Schlaf lösen
  • Selbstwert stärken durch Selbsthypnose
  • Techniken der Selbstmotivation und Zielerreichung
  • Selbsthypnose als Gesundheitsprävention
  • Hypnosetexte selbst erstellen
  • Fehler erkennen und vermeiden
  • Grenzen der Selbsthypnose

 

Termin: Samstag, 26.10.2019

Uhrzeit: 9:00 Uhr – ca. 17:00 Uhr

Teilnahmegebühr 85,00 Euro vor Ort zu entrichten

Veranstaltungsort: Kindergarten Wirbelwind, Am Kirchhof 10, 97837 Tiefenthal

Selbstverpflegung. Für Kaffee und Knabbereien ist gesorgt.

 

Verbindliche Anmeldung bis Montag, 14.10.2019 über info@in-life-balance.de , Tel. 09391/9088677, oder https://www.in-life-balance.de/kontakt/

 

 

Die Kunst der Selbsthypnose
Der Praxis-Workshop

Die Ergänzung zum Basisseminar-Selbsthypnose, vertieft das erworbene Wissen durch intensive Anwendung. Damit wird Wissen zum Tun und zum Können. Die Techniken zur Selbsthypnose werden konkret.

 

Ziel ist es Selbsthypnose als effektives Werkzeug in den Alltag zu integrieren, um mehr Freiheit im Handeln und Selbstbestimmung zu erwerben.

 

Themen:

  • Suggestibilität vertiefen
  • Ressourcen finden und aufbauen
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Heilsamer Einfluss von Entspannung auf den Körper erleben
  • Verhaltensänderung durch Selbsthypnose
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Ängste in Mut verwandeln
  • Vertiefung von Indikationstechniken
  • Jederzeit einfach entspannen

Termin: Samstag, 09.11.2019
Uhrzeit: 9:00 Uhr – ca. 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr 80,00 Euro vor Ort zu entrichten
Veranstaltungsort: Kindergarten Wirbelwind, Am Kirchhof 10, 97837 Tiefenthal.
Selbstverpflegung. Für Kaffee und Knabbereien ist gesorgt.

VVerbindliche Anmeldung bis Montag, 14.10.2019 über info@in-life-balance.de , Tel. 09391/9088677, oder https://www.in-life-balance.de/kontakt/

 

Dieser Workshop macht keine Heilversprechen und ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder Psychotherapeuten. Er dient lediglich zur eigenverantwortlichen Selbstanwendung und Information.

Osho – (stille) dynamische Mediation

 

Diese Form der aktiven Meditationsübung ist sehr gut dafür geeignet, überschüssige Energie oder unangenehme Gefühle wie Unruhe, Ärger, Schwere oder Stress loszuwerden.

 

Die wahrscheinlich bekannteste Osho-Meditation dauert eine Stunde, und hat fünf Phasen. Die Augen sollten dabei stets geschlossen bleiben. In der Gruppe geübt ist sie ein ganz besonderes Erlebnis und es ist empfehlenswert, sie zunächst unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers kennenzulernen.

 

Im ersten Teil (10 Minuten) soll „chaotisch“, schnell und heftig durch die Nase geatmet werden, der Fokus liegt auf der Ausatmung.

Im zweiten Teil (10 Minuten) lautet die Anleitung: Explodiere! In dieser kathartischen Phase darf alles raus, was die intensive Atmung gelöst hat. Es kann wild getanzt, geschrien, getobt, geschüttelt, geheult, gelacht und gesungen werden. In der stillen Version geht der verbale Ausdruck nach innen anstatt nach außen.

Im dritten Teil (10 Minuten) springt man mit erhobenen Armen auf und ab und wiederholt das Mantra „HUH!“ – bis zur Erschöpfung.

Für die vierte Phase (15 Minuten) gilt es, genau in der Haltung zu verharren, in der man sich befindet, wenn das „Stop!“ kommt. Es wird beobachtet, was geschieht.

Zuletzt darf in Phase fünf (15 Minuten) getanzt und das Leben gefeiert werden. Die Bewegungen drücken aus, was gerade aus der Tiefe auftaucht.

 

Wie für die meisten Osho Meditationen gibt es für diese Praxis speziell komponierte Musik.

 

Kommenden Freitag, den 16. August 2019

Uhrzeit: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Unkostenbeitrag: 5 Euro

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser

Veranstaltungsort: Kindergarten Wirbelwind, Am Kirchhof 10,

97837 Tiefenthal

Janet Storm

Christian Merlin

Praxis für Psychotherapie

nach dem Heilpraktikergesetz
Obere Gasse 28 A
97837 Erlenbach-Tiefenthal b. Marktheidenfeld

Fon: +49 (0)9391 9088677

Sprechzeiten:

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung

 Was bedeutet Therapie für uns?

 

Therapie lässt Freiheit zu.

Sie wird nicht versuchen dich zu verändern, obwohl Veränderung geschieht. Therapie wird nicht versuchen dich "geradezubiegen", dich "normal" zu machen. Sie lenkt deinen Blick auf das, was du wirklich bist. Dein Wesen zu erkennen ist der Weg zur inneren Balance.

Lieber Besucher

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© In-Life-Balance Janet Storm & Christian Merlin

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz - Erlenbach-Tiefenthal bei Marktheidenfeld
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