Hatha-Yoga Kurse

Das Üben der Yogapositionen (Asanas) ist eine intensive Körpererfahrung.

Sie hilft, dem Körper flexibel, beweglich, kräftig und entspannt zu bleiben.

Den Verstand zu beruhigen und Ausgeglichenheit des Gemüts zu fördern.

Dabei wechselt die Asanapraxis zwischen statischen und fließenden Bewegungen ab.

Mal dehnend, mal entspannt, auch kraftvoll und herausfordernd.

Getragen von gleichmäßiger Atmung und Aufmerksamkeit kommt der Übende zu Ruhe, Gleichgewicht und Belebung.

Yoga-Asanas sind kein Sport oder Fitnesstraining. Es ist eine ganz eigene, gleichmäßige und aufmerksame Praxis den Körper mit dem Innenleben in Balance zu führen.

Yoga-Asanas unterrichte ich seit 2010. Ich folge keinem bestimmten Stil oder Schule.

Meine eigene Praxis und die langjährige Erfahrung spiegeln sich in meinen Kursen und meiner Weise Yoga-Asanas zu vermitteln wieder.

Somit hat der Teilnehmer genug Raum, sich in seiner Yogapraxis selbst zu entwickeln.

Das Kursprogramm von IN-LIFE-BALANCE umfasst abwechselnd fortlaufende Abendkurse in Gruppen oder Einzelstunden

• Anfänger
• YOGA für einen gesunden RÜCKEN
• Meditation und Achtsamkeit
• Yoga-Energy-Flow
• Chakra-YOGA
• Yogakurse für Männer auf Anfrage
• Fortgeschrittene
• Einzelunterricht auf Anfrage
• Firmenkurse in Yoga/Meditation/Stressprophylaxe auf Anfrage

Schnupperstunden sind jederzeit nach tel. Absprache möglich.

Versäumte Stunden können frei in jedem laufenden Kurs

nachgeholt werden, sofern Kurse stattfinden.

Anmeldung zu den Kursen per Telefon unter 09391/9088677 oder über das Kontaktformular

Wann findet ein Kurs statt?

Für jeden Kurs besteht eine Mindesteilnehmerzahl von 6 Personen

Bei weniger Anmeldungen fällt der Gruppenkurs aus.

Möchten Sie dennoch in die Yoga-Asana-Praxis einsteigen, können Sie auch an Einzelstunden teilnehmen. So können Sie Kurszeiten individuell planen und lernen alle wichtigen Grundlagen, um dann jederzeit z.B. Yoga-Stufe II zu besuchen.

Bitte sprechen Sie mich dazu gerne an.

Aktuelle Kurstermine finden Sie hier:

Yogaklasse I (Anfänger)

6 Abende insgesamt - Kursgebühr 60 Euro

Plätze sind auf 6 TeilnehmerInnen begrenzt, bitte rechtzeitig anmelden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, Sitzkissen(optional), Decke, Mund-Nashenschutz.

Kursbeschreibung finden Sie hier Yoga Klasse I

Kursort: Kindergarten Wirbelwind, Am Kirchof 10, 97837 Tiefenthal - Anfahrt

"Die Yoga-Asanas sind ein Weg, in ruhender Gelassenheit,

die Seele über den Körper zu gestalten" -- D.A.

"Seele und Körper stehen in ständigen Austausch.

Der Geist ist es, der beides bewegt.

Die Hingabe ist es, die diese Bewegung ermöglicht".-- D.A.