Sich dehnen, weit machen, Atmen, leben tanken. Leben ist Fluss und Bewegung.

An diesen Abenden bewegen wir uns mit einer Vielzahl aus Dehnung, Aktivierung, Yoga, Polarity, Kundalini, bewegte Meditationen (Chakra-Breathing, Herz-Chakra-Meditation, u.m.)

Wir nutzen Atemübungen, Entspannungstechniken, Visualisierung um mehr Fluss, mehr Energie und ein Mehr an Lebenskraft zu tanken.

Eine gewisse Offenheit für die Erfahrungen der Übungen und sich darauf einzulassen ist von Vorteil.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Die Übungen ersetzen nicht den Gang zum Arzt und sind als Prävention zu sehen.

Mitzubringen sind eine Yoga-, Pilates-, oder Gymnastikmatte.

Eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken. Ein Sitzkissen, wenn vorhanden.

(Kann auf Anfrage auch gestellt werden, bitte sprechen Sie mich dazu an)

Die Kursgebühr ist vor der 1. Unterrichtsstunde bar oder per Überweisung zu entrichten.

Kursort: Kindergarten Wirbelwind in 97837 Tiefenthal, Am Kirchhof 10

Anfahrt ersehen sie hier: Anfahrt