Walking-Yoga / Sommer-Yoga

Liebe Yogafreunde,

jetzt kommt der Sommer und viele möchten gerne im Freien Yoga und Bewegung genießen.

Walking-Yoga ist eine neue Idee, die zwei hoch effektive Techniken miteinander verbindet.

Nordic Walking ist eine schonende Technik des Laufens mit zwei Walkingstöcken als Erweiterung.

Es fördert die Muskelkraft, Ausdauer und ist ein sehr effektives Kreislauftraining.

Yoga als eines der besten Mittel Beweglichkeit, Dehnung und Konzentration zu fördern

Beides verbinden wir zu Walking-Yoga.

Für diesen Kurs bedarf es keiner Vorkenntnisse und ist für Yoga-Anfänger als auch Kenner geeignet.

Auch Nordic-Walking Anfänger sind willkommen. Es wird zu Beginn eine Einführung in die Bewegungen geben.

Zum Kennenlernen veranstalten wir am  Montag, 25. Juni 2018 um 19 Uhr einen Schnupperabend.

Wenn Ihr gerne etwas Neues ausprobieren möchtet, freuen wir uns auf eure Teilnahme.

Nordic-Walking Stöcke sind selbstädnig zu organisieren.

Bitte meldet euch frühzeitig an.

Schnupperabend Montag, 25.06.2018

Uhrzeit: 19:00 – ca. 20:30 Uhr

Treffpunkt: Kindergarten Wirbelwind/Tiefenthal – Am Kirchhof 10

Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk, das sich zum Joggen oder Walken eignet wird benötigt.

Bei Regen findet der Abend nicht statt.

Wir freuen uns auf reges Interesse.