Sie haben bereits einen Yoga-Anfängerkurs besucht? Sie möchten nun intensiver in die Asana-Praxis eintauchen?

Im Fortgeschrittenen-Kurs praktizieren wir achtsam, atembedacht Yoga-Asana. Meditation und Pranayama schließen den Kreislauf des Yoga und sorgen so für Ausgleich und Kräftigung von Körper, Geist und Seele.

Entscheidend ist nicht wie viele Asanas man beherrscht, oder wie akrobatisch der Körper ist, sondern ob mit Achtsamkeit und Bewusstheit praktiziert wird.

Yogash citta–vritti–nirodhah 
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

• Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken.

• Yoga ist der Zustand, in dem die seelisch-geistigen Regungen zur Ruhe kommen.

• Yoga ist das Zuruhekommen aller Bewegungen im Geist.

Asana - die Körperübungen bereiten den Boden für Pranayama (die Beherrschung des Prana und der Atmung)

Pranayama bereitet den Boden für Dhyana (Meditation/Stille).

Mitzubringen sind eine Yoga-, Pilates-, oder Gymnastikmatte.

Eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken. Ein Sitzkissen, wenn vorhanden.

(Kann auf Anfrage auch gestellt werden, bitte sprechen Sie mich dazu an)

Die Kursgebühr ist vor der 1. Unterrichtsstunde bar oder per Überweisung zu entrichten.

Kursort: Kindergarten Wirbelwind in 97837 Tiefenthal, Am Kirchhof 10

Anfahrt ersehen sie hier: Anfahrt